Senin, 28 Februari 2011

Apakah anda orang tua yang terlalu protektif ?

Antara menjaga keselamtan anak dan terlalu protektif terdapat batas yang tipis. Orang tua yang berhasil adalah yang tahu kapan harus melangkah mundur dan membiarkan anak terbang begitu ia siap. Di zaman seperti sekarang ini, rasanya semakin sulit menjaga anak agar selalu sehat dan selamat. Masih bayi dan berada di rumah sendiri pun sudah dikelilingi benda berbahaya, dari benda-benda tajam, cat yang mengandung timah, sampai virus-virus misterius penyebab penyakit berbahaya.

Sejalan dengan pertumbuhan anak Anda, rasa cemas Anda juga ikut tumbuh bersamanya. Untuk tumbuh menjadi anak yang sehat sejahtera, anak Anda memerlukan perhatian dan perlindungan. Perhatian dan perlindungan yang berlebihan membuat anak sulit mengembangkan rasa percaya diri dan ketangguhan yang diperlukan di kemudian hari. Karena itu, sebagai orang tua, anda dituntut untuk menemukan keseimbangan antara tidak melindungi, dimana anak-anak Anda mengalami suatu yang sebenarnya mereka belum siap hadapi. dan terlalu melindungi, menghilangkan kesempatan penting untuk perkembangan dan meruntuhkan kemampuan mereka untuk bernegosiasi dengan tantangan-tantangan kehidupan

Perlu diingat, orang tua yang sukses adalah yang mendidik anak yang bisa mengurus dirinya sendiri. Untuk itu, Anda harus mengizinkan anak Anda menguji sayapnya. Anda tidak mendorongnya keluar dari sarang sebelum dia dipersiapkan untuk terbang. Anda juga tidak menahannya ketika dia sudah siap.

Sukses Mendidik Anak

Kami percaya setiap orang tua ingin anaknya tumbuh menjadi orang yang baik, punya kepandaian, punya moral yang baik, percaya diri, rajin, disiplin, punya motivasi dan semangat untuk maju, memiliki pengendalian diri yang baikm jujur, sabar, punya toleransi, suka menolong sesama dan saya yakin daftar ini masih panjaaaannnggg sekali. Inilai impian setiap orang tua.
Sayangnya, banyak bukti menunjukkan impian orang tua tersebut kebanyakan tinggal jadi impian saja, bahkan banyak anak yang tumbuh dengan berbagai permasalahan daripada yang tumbuh hampir tanpa hambatan berarti.

Kasus narkoba, suka berkelahi, tidak ada motivasi, tidak bisa bergaul, suka marah, suka konfrontasi dengan orang lain, kurang bisa menghargai orang lain, tidak percaya diri dan lain-lain adalah masalah orang dewasa umumnya. jika ditelusuri, seringkali sumber perilaku negatif ini adalah saat mereka dididik waktu masih kecil, karena pikiran orang dewasa hampir 90% terbentuk saat masih anak-anak.

Beberapa hal yang membuat banyak orang tua gagal dalam melaksanakan tugasnya sebagai orang tua :
  1. Orang tua mempunyai peran yang sangat besar dalam membentuk sikap, cara berpikir dan perilaku seorang anak. Orang tua baru (saat anak pertama lahir), tidak punya pengalaman menjadi orang tua. Mereka hanya punya pengalaman sebagai anak sehingga mereka cenderung mendidik dan mengasuh anaknya seperti mereka dulu dibesarkan orang tuanya. Jika dulu orang tuanya mendidiknya bagus, ya syukurlah, tetapi jika orang tuanya dulu mendidiknya dengan negatif, maka cenderung orang tua baru ini juga sedikit banyak ikut mendidik anaknya dengan cara negatif pula. Dan celakanya mereka tidak sadar akan hal ini.
  2. Orangtua tidak tahu apa yang mereka tidak tahu. Mereka berpikir mudahnya saja, "Yang penting aku beri anakku makan, masukkan dia ke sekolah yang bagus, dan kalau anak melakukan kesalahan maka perlu ditegur atau dihukum, selesai !". Mereka tidak mengerti apa yang mereka tidak tahu. Mereka tidak tahu tentang citra diri, konsep diri, apa makna disiplin sebenarnya, tidak mengerti apa itu cinta tanpa syarat, apa kebutuhan emosi anak sebenarnya, prinsip-prinsip hidup yang perlu ditanamkan ke anak dan masih banyak lagi.
  3. Tidak ada sekolah yang mengajarkan bagaimana Menjadi Orang Tua yang Efektif dan Professional. Umumnya orang tua belajar dari kata teman atau kata orang tua lain yang belum tentu sesuai untuk diterapkan pada setiap anak.

Orang tua tidaklah salah 100% bila seorang anak bermasalah. Anak memiliki "sifat bawaan", tetapi pada usia awal pertumbuhan anak, orang tua benar-benar memiliki peranan besar dalam membentuk diri seorang anak terutama umur 9 tahun ke bawah.

Ada kebutuhan emosi yang diperlukan anak agar dia dapat tumbuh mencapai potensi dirinya yang terbaik, dan itu didapat dari orang tua. Tidak ada yanglebih membahagiakan dan membanggakan orang tua selain melihat anaknya menajdi seseorang yang berguna di masyarakat, sukses dan bahagia dalam kehidupannya.

Pesan saya : "Jadilah Orang tua yang terbaik dan Professional"

Terbaik disini bukan selalu menuruti apa maunya anak, Terbaik disini berarti melakukan hal yang terbaik yang bisa dilakukan orang tua demi kebaikan dan masa depan anak. Professional artinya orang tua perlu mempunyai kecakapan berfikir sehingga bisa mengajarkannya pada anak.
Itulah yang disebut Sukses Mendidik Anak.

Minggu, 27 Februari 2011

Pengertian Tentang Blog

Seringkali masyarakat umum berbeda pendapat mengenai makna/pengertian blog, sehingga memunculkan berbagai pengertian yang salah kaprah perihal blog. Nah pengertian blog ini akan menjadi semakin menarik untuk dibicarakan ketika "dia" disanding-sandingkan dengan website.

Sebelum kita masuk ke pengertian blog, marilah kita simak beberapa pendapat orang lain yang juga bisa kita jadikan dasar pengertian blog.

  • Blog adalah hirarki teks, gambar, objek media dan data, disusun secara berkala(dalam urutan waktu) dan dapat dilihat di browser HTML.
  • Blog pada dasarnya adalah sebuah jurnal yang tersedia di web. Kegiatan update blog dinamakan blogging, sedangkan orang yang mempunyai/membuat blog adalah blogger.
  • Blog adalah jenis wisata yang terus menerus, dengan pemandunya adalah manusia yang Anda kenal.
  • Blog pada dasarnya adalah sebuah jurnal yang tersedia di web. Kegiatan update blog dinamakan blogging, sedangkan orang yang mempunyai/membuat blog adalah blogger. Blog biasanya diperbarui setiap hari dengan menggunakan software bawaan dari penyedia blog yang sangat mudah dalam penggunaannya sehingga memungkinkan orang yang bukan berlatar belakang teknis website bisa melakukannya dengan mudah. Halaman di dalam blog hampir seluruhnya bersifat kronologikal, artinya disusun berdasarkan waktu kejadian atau waktu posting.
  • Blog adalah sebuah situs web dimana postingan itemnya dilakukan secara teratur dan ditampilkan dalam urutan kronologis mundur. Istilah blog sebenarnya adalah versi pendek/bentuk singkat dari weblog atau web log. Penulis/pemilik blog yang merawat dan menambahkan artikel baru ke dalam blog miliknya disebut blogging. Pengiriman artikel satu-persatu disebut posting blog(blog post), post, atau entries. Orang yang mengirimkan artikel atau orang yang memiliki blog disebut blogger. Sebuah blog terdiri dari teks, hypertext, gambar, dan beberapa link(ke halaman web lain, video, audio, dan file-file lain). Blog menggunakan gaya bahasa penyampaian dokumentasi. Seringkali blog lebih fokus ke salah satu topik, misalnya Tips Trik, Tutorial, Ponsel, dan lain sebagainya. Beberapa blog juga menceritakan pengalaman-pengalaman pribadi mereka.

Setelah membaca beberapa pengertian singkat tentang blog diatas, pasti akan muncul pertanyaan: "Kalau begitu apa itu blog?"

Sebuah blog adalah jenis situs web yang biasanya disusun dalam urutan kronologikal (urutan waktu kejadian) dari yang terbaru (postingan terbaru) di bagian atas halaman utama (homepage) menuju ke postingan paling lama kebawah. Sebagai contoh perhatikan blog saya, urutan dari atas adalah postingan terbaru diikuti postingan lama sampai postingan pertama saya.

Blog seringkali ditulis oleh seseorang dan diupdate secara berkala. Blog seringkali ditulis dengan satu topik khusus, seperti fotografi, spiritualitas, resep, diary pribadi, hobi, dan masih banyak lagi meskipun juga banyak yang mencampur adukkan topik pembahasannya, seperti blog saya ini :)

Blog seringkali mempunyai beberapa fitur untuk memudahkan kita sebagai pembaca dalam berkunjung atau mencari informasi tentang isi blog tersebut. Antara lain adalah :

ARSIP
Arsip adalah sebuah daftar link yang menampilkan postingan-postingan kita, sehingga dengan adanya arsip ini pengujung akan dapat mengetahui artikel-artikel apa saja yang sudah ditulis oleh sang pemilik blog tersebut. Ketika saya menulis artikel pengertian blog seperti ini, artikel akan ditampilkan dihalaman depan pada bagian atas dan selanjutnya turun kebawah ketika saya menulis artikel baru lagi. Dan jika saya terus menulis artikel maka artikel yang lama akan hilang dari halaman depan sesuai batas berapa artikel yang saya tampilkan di halaman depan. Nah disinilah arsip memperlihatkan fungsinya.

Artikel yang sudah tidak ditampilkan di halaman depan akan masuk ke arsip sehingga pengujung tetap bisa mengakses artikel-artikel saya yang lama dengan navigasi yang mudah digunakan.

KOMENTAR
Meskipun tidak semua blog memiliki komentar, namun kebanyakan blog menggunakannya. Inilah yang menjadi salah satu ciri khas blog, dimana blog adalah komunikasi dua arah antara penulis dan pembaca. Sebagai contoh, Anda sebagai pembaca dapat dengan mudah menulis komentar tentang blog saya pada tiap-tiap artikelnya.

Kotak/form komentar kebanyakan terdapat dibawah artikel/postingan, tetapi jika pembaca sekalian pengguna blogspot yang original artinya belum di "permak" maka kotak komentar akan berada di halaman lain, jika pembaca menginginkan agar kotak komentar berada di bawah postingan klik disini. Sehingga jika Anda mempunyai pertanyaan, pendapat, atau apapun yang ingin disampaikan silahkan tulis dibagian komentar blog saya.

Dengan menulis komentar Anda dapat memberitahukan keberadaan Anda ketika membaca artikel pada suatu blog, kenapa? Karena ketika menulis komentar Anda akan menulis nama Anda, email, website/blog Anda, dan komentar itu sendiri sehingga pemilik blog kemungkinan besar juga akan mengujungi blog Anda sesuai dengan signature yang terdapat pada komentar.

Jalan yang terbaik untuk mengetahui makna blog sebenarnya adalah dengan membaca beberapa blog. Menulis beberapa komentar, pertanyaan, dan bookmark blog favorit Anda. Bahkan untuk mendapatkan pengertian yang lebih baik adalah dengan memulai membuat blog sendiri, merasakan dan menikmati.
Seperti saya sekarang ini...

Made In Japan

Seorang turis dari Jepang sedang berkunjung ke Surabaya. Setelah jalan-jalan cuci mata, ia pun letih. Lalu ia memanggil taksi. Saat berada dalam taksi, ia melihat sebuah mobil Honda lewat, lantas berkata, "Honda, made in Japan, very fast !". Tak lama kemudian ia melihat mobil Toyota dan ia pun berkata, "Toyota, made in Japan, very fast !". Lagi-lagi meluncur komentar yang sama setelah turis tadi melihat mobil Suzuki lewat.

Diam-diam si sopir merasa kesal dengan orang Jepang yang sok gaya ini. Ketika sampai tujuan, orang Jepang ini bingung, lantaran ia harus membayar mahal sekali untuk ongkos taksi. Lalu si sopir mengatakan dengan entengnya, "Argo, made in Japan, very fast !". Lantas orang Jepang itu berlalu dengan kesal...

Jumat, 25 Februari 2011

Jam Korupsi

Konon, di sebuah musium ada sebuah simbolisasi tentang jam dari 3 negara. Negara tersebut adalah Filipina, Kongo dan Indonesia. Analoginya adalah jika jarum-jarum jam negara-negara tersebut berjalan lebih cepat dari jarum-jarum jam pada umumnya, itu menunjukkan kuatnya indikasi korupsi dari negara tersebut. Makin cepat jarum jam berputar, makin besar pula korupsinya.

Seseorang bertanya kepada petugas musium tentang sebuah jam, mengapa jarumnya begitu cepat berputar. Dijawab oleh petugas musium, "Itu jam Filipina". "Oh, mengapa begitu ?" komentar pengunjung musium. Dijawab, "Itu karena Marcos yang begitu getol korupsi". Ketika tiba pada jam dari Kongo yang lebih cepat lagi jarumnya berputar. "Pantesan banyak korupsi, apalagi presidennya Mobutu..", celetuk pengunjung musium.

Lantas, dengan heran pengunjung tadi bertanya, "Lho, mana jam dari Indonesia ?". Petugas musium menjawab dengan antusias, "Oh, yang itu saya taruh di dapur, bisa menggantikan fungsi kipas angin..".

Kamis, 24 Februari 2011

BLOG.. What is that ?

Blog adalah kependekan dari Weblog, istilah yang pertama kali digunakan oleh Jorn Barger pada bulan Desember 1997. Jorn Barger menggunakan istilah Weblog untuk menyebut kelompok website pribadi yang selalu diupdate secara kontinyu dan berisi link-link ke website lain yang mereka anggap menarik disertai dengan komentar-komentar mereka sendiri.
   
    Secara garis besar, Weblog dapat dirangkum sebagai kumpulan website pribadi yang memungkinkan para pembuatnya menampilkan berbagai jenis isi pada web dengan mudah, seperti karya tulis, kumpulan link internet, dokumen-dokumen(file-file WOrd,PDF,dll), gambar ataupun multimedia.

    Para pembuat blog dinamakan Blogger. Melalui Blognya, kepribadian Blogger menjadi mudah dikenali berdasarkan topik apa yang disukai, apa tanggapan terhadap link-link yang di pilih dan isu-isu didalamnya. Oleh karena itu Blog bersifat sangat personal.

    Perkembangan lain dari Blog yaitu ketika Blog memuat tulisan tentang apa yang seorang Blogger pikirkan, rasakan, hingga apa yang dia lakukan sehari-hari. Blog kemudian juga menjadi Diary Online yang berada di Internet. Satu-satunya hal yang membedakan Blog dari Diary atau Jurnal yang biasa kita miliki adalah bahwa Blog dibuat untuk dibaca orang lain.

SEJARAH BLOG

    Blog pertama kemungkinan besar adalah halaman "What’s New" pada browser Mosaic yang dibuat oleh Marc Andersen pada tahun 1993. Kalau kita masih ingat, Mosaic adalah browser pertama sebelum adanya Internet Explorer bahkan sebelum Nestcape.

    Kemudian pada Januari 1994 Justin Hall memulai website pribadinya "Justin’s Home Page" yang kemudian berubah menjadi "Links from the Underground" yang mungkin dapat disebut sebagai Blog pertama seperti yang kita kenal sekarang.

    Hingga pada tahun 1998, jumlah Blog yang ada masih sangat sedikit. Hal ini disebabkan karena saat itu diperlukan keahlian dan pengetahuan khusus tentang pembuatan website, HTML, dan web hosting untuk membuat Blog, sehingga hanya mereka yang berkecimpung di bidang Internet, System Administrator atau Web Designer yang kemudian pada waktu luangnya menciptakan Blog-Blog mereka sendiri.

    Namun saat ini, kita tidak perlu menjadi seorang programmer untuk menjadi seorang Blogger, karena kita dapat menampilkan seluruh isi dalam web dengan mudah melalui menu editor yang telah disediakan.

    Keuntungan dari penggunaan Weblog antara lain:

  1. Melalui weblog,kita dapat memperluas hubungan teman/ kenalan hingga dapat membentuk suatu komunitas yang besar.
  2. Weblog melebihi surat elektronik (E-mail), karena satu posting blog yang anda bahas, dapat dibaca oleh pengunjung blog yang tak terbatas. Beda dengan email yang hanya bisa dibaca oleh orang yang kita kirimkan. Selain itu, pengunjung blog juga dengan cepat dapat memberikan respon terhadap posting blog melalui komentar yang dapat langsung dituliskan di blog tersebut.

    Seiring perkembangan weblog dari waktu ke waktu, pengertian weblog juga akan berkembang seiring dengan ide - ide dan kemauan para Blogger.

Budaya Jepang, budaya kereta api

Ironis sekali nasib rakyat Jepang. Ketika produk-produk mobilnya merajai pasaran, justru takyat Jepang tak bisa menikmatinya. Memang, pendapatan per kapita mereka tinggi. Tapi pengeluaran untuk memelihara mobil juga gila-gilaan. biaya garasi tinggi karena lahan terbatas, ongkos parkir bisa jutaan per bulan, biaya tol yang sepuluh kali lipat dengan Indonesia serta harga bensin yang tinggi sekali.

Oleh sebab itu, angkutan massal cepat (MRT) merupakan solusi. Berhubung lahan terbatas, terpaksa ngerong (masuk dalam tanah). Alhasil, di bawah tanah Tokyo berseliweran jalur-jalur kereta api cepat. Selain ketepatan waktu, akses ke segala penjuru menjadi nilai plus mengapa rakyat Jepang memilih naik kereta. Bisa dikatakan sistem perkeretaapian Jepang yang telah berumur lebih dari seabad adalah yang terbaik di dunia.

Pada awalnya, Jepang hanya mengimpor tiga kereta dari Amerika. Satu unit digunakan untuk transportasi umum, satu unit sebagai cadangan dan sisanya di-preteli untuk ditiru sebagai contoh.

Dengan ilmu tiru-meniru itu, Jepang berhasil meninggalkan Amerika dalam teknologi perkeretaapian. Kereta api super cepat dan berdaya angkut besar mampu melayani mobilitas masyarakat Jepang yang terkenal gila kerja itu. Itulah sebabnya, penduduk Tokyo antara siang dan malam bisa berbeda banyak. Di malam hari, Tokyo dihuni 11 juta jiwa, sementara siang hari 20 juta jiwa. Berarti ada 9 juta jiwa kaum urban berduyun-duyun keluar masuk Tokyo. Bandingkan dengan Jakarta pada pagi atau sore hari dimana perbedaan jumlah warga Jakarta siang hari (11 juta) dan malam hari (9 juta), hanya 2 juta ! (Kompas, 2-1-1998). Bisa dibayangkan kalau mereka semua menggunakan kendaraan pribadi atau kendaraan umum semacam bus, seperti di Jakarta, jalan-jalan di Tokyo akan macet total.

Waktu akhirnya menjadi sangat penting bagi mereka. Maka tidak aneh kalau kita melihat banyak penumpang yang tidur atau membaca dalam kereta. Anehnya, berbeda dengan kereta Jabodetabek, mereka tak perlu "berlatih melempar lembing" segala alias bergelantungan pada pipa besi pegangan. Begitu tenang dan tanpa guncangan sama sekali. Bahkan beberapa diantaranya bisa tidur dengan nyenyak.

Ketat dan tepatnya jadwal kereta api membuat orang harus cermat dan hati-hati. Begitu tepatnya, jika terlambat satu menit saja terpaksa harus menunggu kereta berikutnya. Selain itu, di Jepang terlambat lima menit sudah sangat memalukan. Karena itu kita harus tahu dengan pasti naik dan turun di mana, masuk peron mana, serta nomor gerbong dan pintu berapa. Mereka pun dengan tertib antre. Bisa dibayangkan, jutaan manusia setiap hari harus antre, berjalan cepat dan bertemu dengan manusia lain yang akhirnya membentuk manusia Jepang yang sehat, berbudaya tertib, disiplin, kerja keras, suka hidup berkelompok dan tepat waktu.

Selasa, 22 Februari 2011

Osteoporosis

DEFINISI

Osteoporosis dikenal oleh masyarakat sebagai kelainan/penyakit pengeroposan tulang. Dalam ilmu kedokteran, Osteoporosis didefinisikan sebagai kelainan sistemik yang progresif yang menyebabkan berkurangnya kekuatan tulang sehingga meningkatkan resiko patah tulang. Kekuatan tulang berkurang bila kepadatan massa tulang (bone mass density) (dinyatakan dengan gram mineral/area) berkurang dan atau penurunan mutu tulang yang ditentukan oleh gangguan arsitektur, pergantian sel, mineralisasi tulang dan akumulasi kerusakan.

Walaupun bersifat menyeluruh (sistemik) namun terdapat beberapa tempat-tempat tertentu yang rawan osteoporosis dan patah tulang, yaitu tulang belakang, sendi paha dan sendi pergelangan tangan.


FAAL TULANG

Kepadatan massa tulang bertumbuh sesuai dengan pertumbuhan seseorang dari usia anak sampai mencapai puncaknya pada sekitar usia 30 tahun, selanjutnya menurun sesuai dengan bertambahnya usia. terdapatpengaruh perbedaan antar jenis kelamin, ras, dll. Pada perempuan, penurunan massa tulan terjadi dengan cepat setelah menopause, (+/- 2-4% per tahun). Pada laki-laki penurunan terjadi secara lebih lambat (+/- 1% per tahun). Pada keadaan tertentu, penurunan massa tulang mungkin lebih cepat.



PENYEBAB DAN AKIBAT OSTEOPOROSIS

Osteoporosis dapat terjadi secara primer dan sekunder. Primer dijumpai pada perempuan pasca menopause dan laki-laki pada usia yang lebih tua. Sekunder disebabkan antara lain oleh obat-obatan.

Akibat osteoporosis, penderita terlihat menjadi bungkuk dan makin pendek, timbul rasa nyeri tulang dan resiko patah tulang sampai kecacatan dan meninggal.





KELOMPOK RESIKO TINGGI

Kelompok dengan resiko tinggi terhadap osteoporosis dan patah tulang adalah perempuan menopause terutama usia >65 tahun, kelainan genetik, kelainan endokrin, kelainan saluran pencernaan, kelainan hematologik, penyakit jaringan ikat, penggunaan obat-obatan, keadaan kurang gizi, berbagai penyakit kronis (antara lain gagal jantung, penyakit ginjal tahap lanjut), alkoholism, kurang olahraga dan kurang beban.

Faktor-faktor resiko yang ada yang tidak dapat dimodifikasi seperti usia, jenis kelamin perempuan, ras, riwayat keluarga. Ada pula yang dapat dimodifikasi misalnya, merokok, kurus, menopause dini, alkohol berlebih, gaya hidup sedenter (kurang aktif fisik), diet rendah kalsium dan keadaan umum buruk.

Senin, 21 Februari 2011

Ayo Selamatkan Bumi !

Untuk menyelamatkan bumi, mulailah dari langkah kecil dan dari sekarang

Bayangkan setiap kali berbelanja di supermarket atau pasar tradisional, kita pasti pulang dengan membawa tentengan kantong plastik. Sampai di rumah, tak jarang kantong plastik itu dibuang begitu saja. Kita mungkin tak terlalu peduli kalau sampah ini tak bakal membusuk dan bisa berdampak buruk bagi lingkungan, terutama kantong kresek hitam. Tahun lalu, Badan POM RI telah mengeluarkan peringatan keras agar kita tidak lagi menggunakan kantong plastik daur ulang ini untuk mewadahi langsung makanan siap santap.

Inilai saatnya kita harus segera berbuat sesuatu untuk mengurangi beban lingkungan. Tak usah muluk-muluk melakukan hal besar, kita bisa memulainya dari langkah kecil dan sederhana, misalnya dengan mengubah kebiasaan belanja kita.

Tip belanja ramah lingkungan, antara lain :
  1. Usahakan membawa tas belanja dari rumah, karena akan mengurangi konsumsi kantong plastik. Beberapa tempat belanja bahkan telah menyiapkan tas belanja kain bahkan kardus untuk barang belanjaan yang banyak
  2. Bawalah wadah khusus penyimpanan makanan yang kedap udara. Untuk sayuran, daging atau ikan, mintalah penjual untuk menyimpan langsung di wadah tersebut.Pastikan wadah tersebut memiliki tutup yang cukup rapat, sehingga Anda tidak perlu memindahkannya lagi sebelum disimpan di lemari es. Mobil anda pun bebas bau tak sedap.
  3. Jika ingin membeli lauk atau jajanan berkuah seperti bakso atau soto ayam, tak ada salahnya anda selalu siap membawa wadah yang jenis tutup yang rapat dan kedap cairan. Dengan begitu, aroma makanan tidak hilang, mutu tetap terjaga dan kuahnya tidak tumpah.
Langkah ini bisa menjadi salah satu wujud nyata sebagai tanggung jawab kita untuk menyelamatkan bumi.

Bayangkan jika semua orang melakukan hal yang sama, pastilah wajah bumi ini akan kembali tersenyum.

Minggu, 20 Februari 2011

EJAAN ABJAD

Ejaan Abjad Yang Telah Dibakukan Secara Internasional

A = Alfa  
B = Bravo
C = Charlie
D = Delta
E = Echo
F = Foxtrot
G = Golf
H = Hotel
I = India
J = Juliette
K = Kilo
L = Lima
M = Mike
N = November
O = Oscar
P = Papa
Q = Quebec
R = Romeo
S = Sierra
T = Tanggo
U = Uniform
V = Victor
W = Whiskey
X = X-Ray
Y = Yankee
Z = Zulu

Kamis, 17 Februari 2011

IDEALISME ARSITEK

Dalam konteks kerja kreatif arsitek, secara umum idealisme adalah sebuah tindakan yang dilakukan sesuai dengan nilai-nilai yang benar. Namun kebenaran disini mencakup berbagai pihak yang terkait dalam proses kerja kreatif arsitek.

Seyogyanya idealisme dilihat melalui sudut pandang yang lebih luas mengingat dalam kebanyakan kasus, arsitek tidak harus bekerja sendirian untuk mengerjakan suatu proyek. Dalam kenyataannya arsitek membutuhkan banyak pihak yang dapat dilibatkan dan dapat bekerja dalam satu tim (teamwork) sehingga arsitek tersebut harus bisa mempresentasikan sebuah hasil kerja kreatif yang baik tanpa harus menjelekkan pihak lain yang nantinya akan menghalangi proses kreatif arsitek dalam berkarya.

Setiap proyek memerlukan kerjasama untuk bekerja dalam satu tim yang dimulai dari tim yang paling kecil yaitu antara arsitek dan klien. Memang, gaya serta kreativitas desain bisa sangat bervariasi, begitu juga mereka yang disebut sebagai klien memiliki selera yang sangat beragam. Suatu  karya akan memancarkan pesonanya kalau arsitek dan klien merupakan paduan yang saling mengisi karena tidak setiap arsitek yang baik, bisa sesuai dengan setiap jenis para klien. Untuk itulah arsitek harus mengetahui apakah proyek tersebut membutuhkan kreasinya atau tidak ?

Pada kondisi proyek yang kompleks, diperlukan kolaborasi dengan berbagai pihak terkait, seperti bergabungnya arsitek lansekap, ahli mekanikal dan elektrikal, desainer interior dan desainer struktur dalam proyek tersebut. Untuk tim yang lebih besar, sangat dibutuhkan pengertian dan disiplin yang tinggi karena masing-masing pihak tidak hanya bertanggung jawab pada scope pekerjaan masing-masing namun tetap harus meng-sinkronkan dengan pekerjaan yang lain dan tidak berjalan sendiri-sendiri. Dapat dibayangkan jika proyek yang ditangani sudah berjalan selama berbulan-bulan namun sampai saat ini masih banyak yang perlu direvisi dalam arti mengkaitkan antara desain dan pemikiran anggota tim yang satu dengan yang lain, karena memerlukan waktu dan kesabaran. Belum lagi dalam satu proyek yang didalamnya banyak kepentingan terlibat, seperti keinginan klien, keterbatasan budget, arsitek yang ingin berkreasi dalam karyanya dan respek pada peraturan-peraturan yang berlaku. Bertambah lagi kepentingannya jika proyek tersebut adalah bangunan komersial berikut pengelolaan manajemen dari bisnis operator dengan orientasi bisnis dan profit semata. Dengan banyaknya kepentingan, maka akan timbul masalah-masalah yang variatif dan tiak pelak lagi menjadi konflik. Di sinilah dituntut profesionalisme dari idealisme seorang arsitek, seberapa bijak arsitek itu mampu mengelola masalah-masalah yang muncul tanpa harus merugikan pihak satu dengan yang lainnya dalam proyek tersebut.

Mengingat posisi dan scope pekerjaan arsitek yang sangat dominan seringkali arsitek sebagai leader dalam tim desain yang harus meng-cover aspek-aspek yang terkait. Karena semua arsitek yang terlibat dalam satu proyek harus senantiasa berfikir positif terhadap setiap orang yang terlibat. Ini adalah langkah-langkah yang harus ditempuh untuk membangun sebuah portofolio yang baik dan positif. Arsitek yang selalu berfikir dan bertindak positif diyakini akan menumbuhkan percaya diri dalam melakukan sesuatu yang berhubungan dengan profesionalisme kerjanya dan menganggap idealisme arsitek adalah bagaimana menciptakan dan merealisasikan suatu karya serta merupakan kesuksesan dari satu proyek, yaitu menyangkut sukses dari berbagai sudut pandang pihak yang terkait.

Selasa, 15 Februari 2011

TRIK MENGHEMAT

1. Lampu penerangan
  • Gunakan lampu hemat energi.
  • Matikan lampu bila tidak diperlukan.
  • Lengkapi lampu TL (tabung panjang) dengan kondensor.
2. Peralatan Televisi, Radio dan Tape Recorder
Nyalakan televisi, radio dan tape recorder Anda bila benar-benar ingin ditonton atau didengarkan dan segera matikan bila sudah tidak dipergunakan.

3. Lemari Es
Setiap penurunan suhu (temperature) untuk mendinginkan isi lemari es memerlukan tambahan energi listrik. Agar tidak terlalu boros penggunaan listriknya :
  • Pilihlah lemari es/freezer yang hemat energi.
  • Jangan masukkan makanan/minuman yang masih panas ke dalam kulkas/freezer.
  • Atur suhu udara sesuai kebutuhan. Suhunya jangan terlalu rendah, karena akan semakin banyak mengkonsumsi listrik.
  • Tempatkan kulkas/freezer di tempat yang jauh dari sumber panas (kompor/sinar matahari).
  • Tutup rapat dan buka seperlunya pintu lemari es/freezer.
  • Isi secukupnya (jangan terlalu penuh) agar peredaran udara dingin tidak terhambat.
  • Bersihkan ruang freezer secara rutin sesuai kebutuhannya (Baca petunjuk penggunaan lemari es)

4. Mesin Cuci
Gunakan mesin cuci bila jumlah cucian sudah sesuai dengan kapasitas mesin cuci. Biasanya untuk ukuran rumah tangga mesin kapasitas mesin cuci adalah 6-9 kg.

5. Pendingin Ruangan (AC)
Menggunakan Pendingin Udara (AC) sama halnya dengan lemari es/freezer, semakin rendah suhu ruangan yang dikehendaki, maka makin banyak energi listrik yang digunakan.
  • Gunakan kapasitas AC sesuai dengan ukuran ruangan.
  • Mengatur suhu ruangan sesuai keperluan, jangan terlalu dingin. Untuk suhu ruang kerja, gunakan suhu 24-26 derajat celcius. Untuk ruang tidur, gunakan suhu 27-28 derajat celcius.
  • Matikan AC bila ruangan tidak digunakan.

6. Kompor, Rice Cooker, dan Oven Listrik
Rencanakan dengan baik masakan yang ingin Anda buat, agar waktu menyala alat-alat ini bisa seminimal mungkin.

7. Pemanas Air Listrik untuk Mandi (Water Heater)
  • Jangan biarkan pemanas air menyala sepanjang hari.
  • Nyalakan listrik beberapa saat sebelum digunakan dan segera matikan kembali bila tidak dibutuhkan.

8. Pompa Air
Pompa air menggunakan motor listrik dengan daya yang cukup besar. Untuk menghemat listrik, gunakanlah pompa air sesuai kebutuhan. Gunakan tangki penampung air, agar pompa air listrik bisa dipergunakan lebih teratur. Usahakan tidak menyalakan pompa air kalau air di tangki penampung masih bisa memenuhi kebutuhan. Pergunakan ukuran pipa air sesuai standar dari mesin pompa air yang biasanya menggunakan 3/4-1" untuk pompa air rumah tangga, hal ini dimaksudkan agar pengisian maksimal dan waktu pengisian lebih singkat.

9. Seterika Listrik
Saat ini hampir semua setrika listrik sudah dilengkapi dengan alat pembatas panas yang dapat menghidupkan dan mematikan aliran listrik secara otomatis. Untuk menghemat listrik, gunakan setrika listrik dengan panas sesuai kebutuhan jenis bahan pakaian. Data dapat dilihat pada alat setrika dan label pada pakaian.

10. Penghisap Debu (vacuum cleaner)
  • Bersihkan saringan debu secara rutin agar motor listrik tidak bekerja lebih berat (karena akan menggunakan energi listrik lebih banyak).
  • Gunakan vacuum cleaner untuk tempat-tempat yang sesuai kebutuhan.
  • Matikan vacuum cleaner apabila motor menjadi panas atau terjadi perubahan suara motor karena kemungkinan terjadi sesuatu yang mengganggu kerja alat itu.

11. Kipas Angin
  • Buka ventilasi/jendela rumah untuk memperlancar udara ke dalam rumah.
  • Pilih kipas angin yang dilengkapi pengatur waktu (timer) dan atur timer sesuai kebutuhan.
  • Atur kecepatan kipas angin sesuai kebutuhan.
  • Matikan kipas angin bila tidak diperlukan.

Senin, 14 Februari 2011

Mengenal Kulit Kita (4)

Bagaimana Cara Melawan Radikal Bebas

Bahan-bahan kimia yang digunakan untuk mencegah atau memperlambat kerusakan akibat radikal bebas adalah antioksidan. Sebetulnya tubuh sendiri secara alami menghasilkan antioksidan dalam bentuk enzim, tetapi jumlahnya tidak memadai sehingga tidak mampu menghadapi serangan radikal bebas yang jumlahnya semakin menumpuk. Oleh karena itu tubuh memerlukan antioksidan dari luar dalam bentuk vitamin dan mineral yang bisa diperoleh dari makanan ataupun suplemen. Antioksidan yang sudah banyak dikenal adalah vitamin A (juga prekusornya yaitu beta karoten), vitamin C, vitamin E dan mineral selenium.

Mengenal Kulit Kita (3)

Faktor yang Mempercepat terjadinya Penuaan Kulit

Penuaan kulit sebetulnya merupakan proses alami yang berjalan seiring dengan pertambahan umur. Sel-sel di dalam tubuh kita memiliki program penuaan yang tidak dapat kita hindari, diantaranya adalah berkurangnya pembentukan hormon yang memegang peranan penting dalam mempertahankan keremajaan kulit. Lantas faktor apalagi yang ikut mempercepat terjadinya penuaan kulit ? Selain ketidakseimbangan hormon dan faktor lingkungan, diyakini bahwa aktivitas radikal bebas juga ikut memegang peranan penting.

Radikal bebas adalah molekul-molekul tidak stabil yang mampu menyerang dan merusak sel-sel yang sehat. Radikal bebas bisa berasal dari dalam tubuh maupun dari lingkungan.

- Dalam tubuh, setiap proses sel normal yang melibatkan oksigen akan menghasilkan radikal bebas. 
  Radikal bebas sangat mudah terikat dan menyerang lemak, karbohidrat, protein, enzim dan DNA.
- Dari lingkungan sekitar, radikal bebas bisa berasal dari :
  •  polusi udara (asap rokok, kendaraan bermotor)
  • radiasi ultraviolet (sinar matahari, sinar X)
  • olahraga berlebihan
  • bahan racun dalam pestisida, insektisida, atau cat perabot rumah tangga
  • makanan berlemak (makanan olahan, makanan yang digoreng, dipanggang)
  • alkohol dan kopi
  • stress berlebihan

Mengenal Kulit Kita (2)

Yang Terjadi Pada Saat Kulit Menua ?

Kekuatan dan kelenturan kulit ditentukan oleh protein kolagen & elastin. Ketika terjadi penuaan, kedua serat ini akan mengalami kemunduran. Tanda-tanda penuaan akibat melambatnya proses regenerasi tubuh yang alami mulai tampak pada usia sekitar 25 tahun, dimana pergantian sel tua oleh sel yang baru mulai melambat. Pada usia 30 tahun mulai muncul kerutan halus yang pertama. Selanjutnya proses penuaan semakin dipercepat pada usia sekitar 45 tahun, yang ditandai dengan adanya perubahan hormonal dan proses lainnya yang menyebabkan kulit mulai menipis. Proses penuaan menimbulkan sejumlah perubahan fungsional pada kulit :



Pemaparan radiasi ultraviolet (sinar matahari) yang berlebihan bisa mempercepat kerusakan kolagen dan elastin kulit. Akibatnya kulit menjadi keriput, kering, kasar, kendor dan timbul bercak-bercak kehitaman (flek). Inilah yang disebut dengan penuaan kulit dini (fotoaging). Seseorang yang mengalami fotoaging akan tampak lebih tua dari umurnya. Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah terjadinya penuaan dini :
  • hindari paparan sinar matahari (langsung maupun tidak langsung), terutama antara jam 10.00 - 15.00.
  • jika keadaan memaksa Anda untuk berada di bawah sinar matahari langsung, maka gunakanlah pakaian yang melindungi tubuh (celana panjang, kemeja berlengan panjang atau topi lebar).
  • jika harus berada di bawah sinar matahari selama lebih dari 20 menit, maka Anda perlu menggunakan tabir surya dengan SPF 15 atau lebih. Bahkan meskipun cuaca mendung, Anda harus tetap menggunakan  tabir surya karena 80% dari sunar ultraviolet tetap akan sampai ke tanah.

Mengenal Kulit Kita (1)

KULIT KITA


Kulit merupakan bagian tubuh yang paling luas, yang berfungsi melindungi tubuh bagian dalam dari berbagai ancaman dari luar. Kulit melindungi kita dari panas, dingin dan cedera fisik. Kulit adalah pertahanan terdepan untuk menghadapi serangan bakteri, virus dan bahan-bahan racun lainnya. Melalui penguapan, kulit juga menjalankan tugasnya membuang racun dari tubuh kita. Secara kasar, kulit kita tersusun dari dua lapisan utama, yaitu :

1. Epidermis (kulit ari) adalah lapisan kulit luar yang mengandung sel pigmen (melanosit). Sel pigmen inilah yang menentukan warna kulit.

2. Dermis merupakan lapisan kulit bagian dalam yang mengandung
  • serabut syaraf
  • pembuluh darah
  • kelenjar minyak
  • kelenjar keringat
  • folikel rambut
  • kolagen dan elstin

3. Jaringan subkutis, banyak mengandung sel lemak yang berfungsi sebagai pengatur suhu dan pelindung terhadap berbagai benturan.

Kamis, 10 Februari 2011

TANGGUH MENGHADAPI PHK

PHK atau pemutusan hubungan kerja bagi sebagian besar pekerja merupakan momok yang menakutkan. Namun kalau mimpi buruk itu terjadi, harus dihadapi dengan kepala dingin agar tetap bisa bersikap rasional. Berikut ini beberapa kiat dalam menghadapi gelombang PHK, yang bisa menerpa siapa saja.
  1. Pelajari alasan PHK. Karena, PHK secara sepihak tanpa alasan yang jelas dan logis dapat diperkarakan. Tanyakan pada pejabat personalia tentang hal itu.
  2. Tumbuhkan empati atau sikap memahami posisi orang lain. menjadi pemilik perusahaan itu jauh lebih pusing di saat-saat sulit seperti sekarang.
  3. Tetaplah menjaga hubungan baik dengan orang-orang yang masih bekerja di perusahaan lama.
  4. Tidak terpancing ikut-ikutan mendemo keputusan perusahaan. Selesaikan hak dan tanggung jawab Anda bersama manajemen perusahaan secara baik-baik.
  5. Lekas mengantisipasi kondisi keuangan yang makin menipis. Di antara tantangan pasti ada peluang. Cari peluang bisnis yang kiranya dapat tumbuh.
  6. Dalam kaitannya dengan butir e, pikirkan kemungkinan bergabung dengan teman-teman senasib untuk memulai wirausaha yang inovatif. Bukankah gabungan pesangon merupakan modal yang potensial ? Perhitungkan konsekuensi dan preseden buruk yang mungkin muncul di masa depan.
  7. Komunikasikan rencana Anda dengan anggota keluarga yang lain. Mintalah pengertian dan dukungan mereka.
  8. Prioritaskan belanja kebutuhan makanan anak. Diversifikasikan menu makanan sehari-hari, baik bahan maupun cara memasaknya. Anda tahu harga susu makin menanjak, sementara minyak goreng makin sulit ditemukan, kalaupun ada harganya mahal.
  9. Pastikan rencana kerja Anda efektif dan terukur, baik kemampuan maupun periode waktunya. Hindarkan berutang dan berhati-hatilah dalam investasi.
  10. Tawakal dan sumeleh (Jawa: pasrah tapi tetap antusias). Agar berhasil  melalui masa-masa kritis, perlu kesetiaan dalam proses dan berdaya tahan kuat. Ingat, tiada kesuksesan yang dibangun tanpa kerja keras.
Selamat berjuang !

Selasa, 08 Februari 2011

Jangan repot-repot, mbak !

Bekerja selama beberapa bulan di apotek yang ada di daerah pelosok memberikan pengalaman tersendiri. Setidaknya, ada saja cerita lucu yang tak pernah bisa lepas dari ingatan, mulai dari tingkah laku para salesman hingga pasien atau pengambil obat.

Para salesman kerap mengeluh karena dari setiap jenis barang yang ditawarkan, yang dibeli cuma satu. Dari situ muncul istilah "sayang ibu", menyitir lagu "Satu, satu, aku sayang ibu...". Sindiran itu malah akhirnya menjadi semacam kata sandi bagi kami setiap kali ingin membeli barang dalam jumlah sedikit atau satu unit saja.

Sementara itu tingkah para pasien yang menebus obat juga tak kurang sering mengundang senyum. Seperti biasa, apotek selalu menanyakan alamat penderita sebeelum resep dilayani. Maksudnya agar pasien mudah dihubungi apabila sewaktu-waktu diperlukan, entah keliru obat atau apa, selain juga untuk kepentingan administrasi. Namun masih saja ada pasien yang tidak memahami maksudnya, malah terkadang sulit memberikan alamatnya ketika diminta. Seandainya pun dijawab, ada yang memasang pandangan curiga. Tetapi ada juga yang tersenyum-senyum nakal - yang ini pria tentunya. "Rumah saya dekat-dekat sini kok, mbak. Itu yang di sebelah Utara, dekat pos jaga itu lo !" Wah, dikiranya kita mau main ke rumahnya.

Yang tak kurang lucu, ketika ditanya mau copy-nya atau tidak, si pengambil obat malah menjawab dengan malu-malu, "Terima kasih mbak, jangan repot-repot!". Wualah, ke-ge'er-an (gede rasa), dikiranya kita mau menyuguhkan segelas kopi panas !. Padahal yang dimaksud dengan copy resep itu kan satu salinan resep yang suatu kali bisa dipakai lagi untuk menebus obat yang sama dalam resep itu sewaktu obatnya habis.

Senin, 07 Februari 2011

Kata Mutiara

Satu-satunya yang harus kita takuti adalah ketakutan itu sendiri.
Franklin D. Roosevelt.

Jumat, 04 Februari 2011

Mission Accomplish

1 Feb 2011 - 2 Feb 2011

Selasa pagi,
Pukul 04.30 - saya tiba di Jogjakarta dengan misi mendampingi ibu mertua menjual tanah di daerah Kaliurang. Kami menjemput pak Agus (yang mendapatkan pembeli) trus langsung menuju bank untuk bertemu dengan pembeli dan melakukan transaksi pembayaran dan tanda tangan perjanjian jual beli. Setelah itu kami semua pergi ke kantor notaris untuk melengkapi administrasinya.
Pukul 13.00 - semua proses telah selesai dilakukan, waktunya makan siang.. di tempat yang dipilih adik iparku. Saat makan, saya mendapatkan SMS dari istri yang isinya mengabarkan kalau mobil Terios kami yang sudah beberapa minggu ini saya iklankan, sudah laku.
Alhamdulillah, sepertinya niat ikhlas saya untuk membantu ibu mertua dengan berangkat pada Senin malam menuju Jogja, langsung dibalas oleh Allah SWT dengan melancarkan penjualan mobil kami.
Pukul 14.00 - kami langsung menuju ke stasiun untuk mengejar kereta Sancaka menuju ke Surabaya. Saat saya membeli tiket, ibu menyodorkan amplop sebagai rasa terima kasih sudah didampingi selama proses penjualan.
Pukul 16.00 - kereta api pun berangkat menuju Surabaya.
Proses jual beli lancar, mobil saya terjual dengan harga yang bagus, biaya yang saya keluarkan dalam perjalanan diganti semua oleh ibu (malah ada sisanya) dan keesokan harinya saya diberi kabar oleh istri, bahwa ibu memberikan sedikit bagian penjualannya untuk kami...
Alhamdulillah... Mission accomplish !

Kamis, 03 Februari 2011

Profesional

Professional menurut sumber yang sama adalah 1. working in one (higher) profession (doctor, lawyer, architect is a professional man), 2. showing or using the qualities of training of a member of a profession, 3. doing it for money while others do for enjoyment (amateur), 4. done by, played by or made up of people who are paid (professional foorball, etc), 5. skilled in (and often paid for) forcing something into public notice and causing public difficulty (professional trouble maker, professional killer), 6. the person who lives on the money he earn by practicing a particular skill or sport (>< amateur), a person who has great experience and high professional standards.

Menurut Kamus Inggris Indonesia oleh Hornby cs. 1984, professional diartikan sebagai 1. ahli (dokter, pengacara), 2. berkenaan dengan bayaran, 3. orang yang mengajarkan satu cabang keahlian untuk mendapatkan bayaran.

Profesional adalah sebutan bagi kaum yang bekerja pada satu profesi atau keahlian dengan menggunakan tingkat kualitas pendidikan atau pelatihan tertentu dan melakukannya demi uang dalam arti sebagai mata pencahariannya (dokter, pengacara, pelukis, arsitek, pemain profesional sepak bola, dsb).

Profesi

Profesi atau dalam bahasa asing (Inggris) profession, disebut sebagai 1. a form of employment, especially one that is respected in society as honourable and is possible only for an educated person and after training in some special branch of knowledge (such as law, medicine, architecture), 2. the whole body of people in a particular profession.

Profesi adalah satu bentuk bidang keahlian kerja yang dihormati keberadaannya dalam masyarakat sebagai penghormatan terhadap orang berpendidikan tinggi dan atau sesudah melalui pelatihan tertentu dalam satu bidang keilmuan tertentu.